速溶茶的八大功效

速溶茶的八大功效:答案是生津止渴，消食解气，解闷减肥。1.保健:速溶茶富含茶多酚等天然保健物质，保健作用明显，可增强免疫力，预防心血管疾病。

2.消除疲劳:即在茶中溶解咖啡因，可以促进神经系统的兴奋，起到提神醒脑的作用。

3.有助于减肥:茶叶中的茶多酚和咖啡因能加速新陈代谢，促进脂肪燃烧，有助于减少体脂。

4.促进消化:即茶叶中的茶碱和茶多酚能促进消化，缓解消化不良、胃痛等症状。

5.改善口气:即溶茶中的茶多酚具有杀菌作用，可以消除口腔中的细菌，改善口气。

6.抗氧化:速溶茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能抑制自由基的产生，防止细胞老化和损伤。

7.缓解压力:即茶叶中的茶多酚能调节机体的激素水平，缓解焦虑、抑郁等应激反应。

8.改善睡眠:茶叶中的茶碱能促进身体新陈代谢，提高睡眠质量，缓解失眠。