为什么李子吃多了会拉肚子？还有哪些水果要注意？

今天，我们就来聊聊。李子吃多了拉肚子。吃水果有什么要注意的？

具体说一下吧。

少吃凉性水果。我们常说，女生要尽量少吃冷食和饮料。当然，水果也不例外。凉性水果吃多了容易拉肚子，尤其是晚上睡觉前。最好不要吃它们。一般凉性水果有西瓜、梨、甜瓜、香蕉、枇杷，当然还有我昨天吃的草莓！当然，有些便秘严重的朋友可以适当吃一些来缓解便秘的症状。但是不要吃太多，不然虽然不是便秘，拉肚子也很难受！

少吃带籽的水果。据说这种带籽的水果更容易提高食物在肠道的运输能力，而且因为纤维素含量高，更容易刺激肠道。当然，这种水果也是便秘的首选。但相反，吃太多带籽的水果，会使肠道难以快速吸收自身的营养，以至于胃肠道负担加重的后果就是严重腹泻！很容易理解便秘和腹泻是相对的情况。在选择带籽水果时，要根据自己的实际情况选择是否吃带籽水果。在这里，我也列出了带籽的水果:猕猴桃、火龙果、桑葚、柿子、草莓、甜瓜、西瓜、葡萄。各位朋友，注意了！

味道太酸的水果。很难想象，肚子饿的时候，胃里的酸是浓稠的。此时如果还吃富含草酸和果酸的水果如菠萝、桃、梅等。，之后会有什么样的反应？我想大多数人都会觉得肚子不舒服。这种酸味水果严重影响肠胃消化，要少用，尤其是饭前饭后。每天吃1-2种这些水果！