你做过哪些努力减肥成功？

？为了减肥我半年不吃晚饭，半年不吃薯片，一次可乐都没喝。现在想想真是太痛苦了。我不知道当时是怎么坚持下来的。

？我早上只吃牛奶燕麦。我更喜欢咸的食物。你可以想象我吃牛奶燕麦的感觉。牛奶是脱脂奶粉，完全没有甜味，燕麦也没有味道，整个早餐时间难以下咽。

有时候真的吃腻了，就吃一个鸡蛋一根黄瓜。不管好吃不好吃，我一点都不饱。但是为了减肥，我也坚持了半年。

午饭支持半顿，因为我在学校，不能自己做饭，家里做的饭也吃不了，只能叫外卖。我得选择少油少肉的饭。早上吃得少的时候就已经很饿了，中午都不敢吃饱。每次扔掉剩下的一半，我都觉得心在滴血。

我晚上根本不吃东西。我无一例外半年不吃任何东西。为了顺利瘦下来，我连水果都不吃。当时平均一周两公斤左右。我是个慢热的人，瘦了20多斤。其实慢慢减肥挺好的，不会反弹。我现在饮食已经完全恢复了，也没有再胖。

？放假回家，家里亲戚朋友都说我没以前瘦了，拿筷子腿拍照。当时真的很开心。但是如果你不是很胖，我不建议你像我一样节食减肥，因为对身体还是有一定影响的。我本来就是低血压，因为节食有点营养不良，有两次差点晕倒。还有点掉头发，可能是因为营养不良。

但我没有白受这些苦，变美是我的目的。