海边晨练

几乎每天早上，我都去海边公园晨练。这是人们锻炼和放松的地方。许多人早上在这里散步、跑步或遛狗。

我住在离海大约一公里的地方。远海是太平洋，波涛滚滚，一望无际。海边有一片宽阔的白色沙滩，沙质细腻柔软，是人们游泳、冲浪、晒太阳的好地方。从高德的地图上看，这个地方叫布罗德海滩，应该是一个旅游景点。看起来像游客的人经常成群结队地来到这里。

海滩附近有一条长长的防沙林，宽约六七米，把海滩和城市隔开。防风林旁边是一个比较宽阔的公园，有草坪和松林，是人们锻炼身体的地方。有供人休闲的亭子，有饮用水，有加热食物的烧烤桌，有野餐桌和凳子，有洗海水的淋浴设施。

我每天早上在防风林旁边的草坪上打太极拳。每天伸筋拔骨后，练八段锦或少林增加力量，然后打两遍老架一路，新架一路或精华18式，五段单练套路和老架二路再来一遍。

我的拳击伴随着海浪声和鸟鸣声。每天早上，海浪的声音就像火车驶过钢桥一样响亮，有时海浪激起的水雾会覆盖整个海滩。有很多我们只能在中国的动物园里看到的五颜六色的绿背红腹鹦鹉。每天早上，鹦鹉都围着树跳来跳去，叽叽喳喳。我在这种自然声音的伴奏下练习太极。

所以写首诗来记住它:

早上在海边运动，海雾像烟笼一样升起。

舒展筋骨，练太极，海浪声，鸟鸣声。

2018.12.22