瘦身双椒！胡椒和胡椒的易燃脂肪

辣辣椒和香辣椒不仅能给食物增添风味，还能燃烧脂肪，促进热量消耗！法国营养学家表示，研究指出，食用含有辣椒的食物后，不仅产热效果增加，脂肪氧化效果也增加。此外，在菜肴中加入辣椒可以促进热量的消耗。当身体感到热的时候，燃烧的卡路里就越多。

食用含有辣椒的食物后，不仅产热效果增加，脂肪氧化效果也有所提高。胡椒:燃烧脂肪的好帮手

法国心脏病专家、营养学家费德里克·萨德迈(Federick Sadmai)在他的《不吃药激活身体的自愈力》一书中指出，你是否有这样的经历，一不小心吃了辣椒后，嘴里突然充满了一种火辣辣的刺鼻感，你开始大量出汗，必须倒水来缓解辣味。

注意到这一现象后，美国的几名研究人员开始推测吃辣椒与体重的关系，研究辣椒是否具有燃烧脂肪、促进能量消耗和加速新陈代谢的作用，并征集志愿者参与测试。结果表明，食用含有辣椒的食物后，不仅产热效果增加，而且脂肪氧化效果也有所提高。

胡椒:促进卡路里消耗，帮助瘦身。

除了辣椒，日常生活中常见的辣椒也被证明具有降低食欲、肠胃气胀、帮助消化的功效，以及燃烧脂肪、抑制脂肪形成的作用。韩国1教授的一项研究指出，辣椒对小鼠有减肥作用。

此外，加拿大的一个研究小组研究了胡椒对食用高脂肪和高糖食物的女性的影响。他们观察到，吃辣椒可以促进热量消耗，身体感觉越热，燃烧的热量就越多。另一个日本研究小组发现，胡椒还具有促进男性卡路里消耗的作用。