瑜伽越练越胖，该不该继续练？

然后练习会慢慢恢复正常。在你这个年龄开始练瑜伽是非常好的，因为有一种说法是，当你开始练瑜伽的时候，你的身体年龄可以长时间保持在那个阶段。瑜伽练习感觉不太像运动，但是可以锻炼全身，而且很全面，会逐渐提高身体素质，促进内分泌正常。

瑜伽练习的时候最好吃的清淡一点，还是很好的。坚持住。