有哪些好吃又瘦身的豆浆减肥食谱？

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给你点小建议。你觉得对你有帮助吗？

不到一个月，我轻松亏了15J。

(1)在食物上，控制数量。如果你饿了，你可以多吃水果和蔬菜。

(2)注意锻炼。推荐瑜伽和游泳。这两种运动消耗的热量更多。

(3)多喝水。注意保持规律的生活节奏。不要太贪心。