吃了之后肚子就胀了。拉不出屎怎么办？

腹部很胀，大便拉不出来。很可能是因为暴饮暴食、暴饮暴食、肠胃消化不良或蠕动功能下降引起的。严重建议立即去医院检查，并在医生指导下服药。我们可以通过以下方式改善日常生活:1，培养排便感，每天按时排便。2.大便的时候，马上去排便。3、可以多吃一些有助于改善肠胃消化和蠕动的食物，排便有效的蔬菜水果有助于排便。4.保持高质量的睡眠质量，保持身心愉悦。5、避免久坐，可以每天抽出时间锻炼身体，比如健康的太极拳、健身操等。