有什么好的减肥产品吗？为什么腰上的肉很瘦？

产后合理调整饮食对瘦身的顺利进行起着至关重要的作用。要保证婴儿和新妈妈有足够的营养摄入，饮食必须富含蛋白质、维生素和矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。那么应该怎么减肥呢？这里有一些建议。如果你坚持下去，你会成功的。

饿的时候，是身体燃烧脂肪的时候:运动半小时，燃烧脂肪的效果最好，运动后要注意补充水分。

每顿饭都要细嚼慢咽:这是满足食欲、降低食欲的最好方法。