快一点！！！如何快速有效的减肥…

希望能帮到你:祝你健康美丽。1.鸡蛋和黄瓜一周能瘦5-7公斤。2.吃煮鸡蛋黄瓜生苹果是三天减肥的最佳方法。3.三天吃苹果不太甜。3.三天吃苹果可以减肥。3.吃了两天苹果和牛奶。第一天吃苹果，第二天喝牛奶【脱脂】。两天就能瘦一公斤。蜂蜜可以在三天内丢失。三天不喝水喝蜂蜜。4-4公斤。6.红豆煮粥一周可以减。6-4斤黑米就能瘦下来。它可以像红豆法一样在十天内消失。4.煮芹菜。芹菜煮好后，中午以后就不要吃了。12点以后一天不要吃一斤。5.一周只吃葡萄减肥。6.只吃水果蔬菜【热量小于1000卡】。6.最后一天混两餐，可以减12%的体重。一周只喝黑咖啡，可以减重65，438+02%。一周选择一天，一个月不吃东西，可以减13。