每天跑3500米能减肥吗？

好吧，如果你每天跑3500米，你可以通过控制饮食来减肥，但前提是你处于运动的状态。如果说平时锻炼的东西叫什么，那么如果长时间以这种强度锻炼和跑步，可能会对膝盖造成很大的伤害。