喝芹菜黄瓜汁有什么好处？你会怎么喝？

美容养颜、减肥瘦身、保护心血管、清肠排毒、防止上火是喝芹菜黄瓜汁的主要好处。我喜欢在喝之前在芹菜和黄瓜汁里加蜂蜜。

一.美容美容

芹菜黄瓜汁是一种可以美容养颜的健康饮品，因为它保留了芹菜和黄瓜中的丰富营养，不仅含有维生素A和胡萝卜素，还含有丰富的纤维素、多种矿物质和微量元素。这些物质被人体吸收后，可以加速人体新陈代谢，增强人体抗氧化能力。而且可以清理体内的自由基，防止自由基对人体皮肤细胞的伤害，减缓人体衰老，改善肤质。

二、减肥瘦身

减肥和防止肥胖是喝芹菜黄汁的一个重要好处，因为这种饮料脂肪和热量低，膳食纤维丰富。人喝了这种蔬菜汁后，会加速体内多余脂肪的分解和代谢，也会减少人体对热量的吸收。它能使人慢慢减肥，使身体越来越苗条，防止肥胖，防止肥胖引起的其他疾病。

第三，保护心血管系统

芹菜黄瓜汁对人体心血管系统有益。不仅能为人体补充丰富的营养，还能净化血液，清理血液中的脂肪和胆固醇，降低血液粘度，促进血液循环。坚持饮用这种蔬菜汁，可以预防动脉粥样硬化、血栓形成、冠心病等疾病，对维护人体健康有明显的好处。

四、芹菜黄瓜汁怎么喝比较好。

芹菜黄瓜汁是一种可以直接喝的蔬菜，只能让人体吸收丰富的营养。不过这种蔬菜汁直接喝会有点太大的味道，有点接受不了。加适量蜂蜜调味再喝，味道会好很多。但大家一定要适量喝芹菜黄瓜汁，脾胃虚寒、经常腹泻的人要少喝或不喝芹菜黄瓜汁，否则会加重身体不适。