hiphop如何控制自己的身体？。

HIPHOP对身体的控制力不高，需要有很好的舞感和基础。完成一个动作就要控制住，不要拖泥带水，该停就停。每天跳舞前热身，多练习身体各部位的隔离。而且每天坚持练习，hiphop控需要肌肉！但这不是主要的。说白了就是多练习切割隔离。

好的节奏也会对控制产生一定的影响。有些效果还是需要一些技巧的。第一步，培养嘻哈的感觉。首先，你必须比别人多几倍的热爱HIP-HOP。

第二步:去附近的音乐工作室或音像店，买一张嘻哈舞曲的CD或磁带。

第三步:选择身边最好的低音(为了更好的练习乐感)。

第四步:从买来的CD中选择最让你心跳的音乐。

第五步:尽量把音乐开大，跟着音乐走！大！先练肩膀(让肩膀只上下晃动)；刚开始你会觉得很无聊，但是跳HIP-HOP的时候，肩膀是最重要的感觉部位。

第六步:继续上一步，练习腿和膝盖的上下弹性。

第七步:随着音乐一步步练习左右腿向后，也练习向前的动作。

第八步:练习手部关节的灵活性(从指尖到肩膀像波浪一样，双手都要练习)。

第九步:练习脚趾。跟着音乐，练习只用脚趾走路。用脚趾前后左右弹跳。这样，你的感受也会通过上一层楼。在练习这一步的时候，一定要注意不要让所有的脚面都着地。

第十步:综合以上所有步骤，随意晃动全身，这样你的嘻哈就有了基础。

通常你最好一开始就准备一面大一点的镜子，对着镜子练习一下比较好。当你开始的时候，你会感到无聊和疲惫。因为街舞不是劲舞，但是和劲舞一样累，所以一定要有毅力，坚持练习。有些人在实践中可能没什么感觉，但不要觉得你没天赋。很多著名的舞者都是在走路的时候或者不经意间突然诞生的。所以你也可以通过练习成为嘻哈的代言人。