平板支撑真的能瘦腹练腹肌吗？

如果你不是很胖，可以把这个作为一个很好的日常锻炼习惯，每天坚持用不了多久。

如果你很胖，这只是增强了腹肌，减肥效果不是很好。

所以根据自己的个人情况，切记瘦身一定要合理，饮食规律，生活规律，热爱运动。

祝你早日瘦身成功。