未成年人如何长高瘦腿?

想长高就多喝牛奶,每天早上一杯,鸡蛋一个。跳跃运动非常有利于长高,女生打羽毛球是非常好的选择,13岁课业也不重,多花点时间在运动上。

如果你的腿很胖,有两种可能。是脂肪还是肌肉?如果是胖的话,打羽毛球可以长出又高又细的腿,可以得到很好的腿型。如果是肌肉,只有瑜伽能帮到你。

练了一段时间瑜伽,结合教练的说法和自己的经历,想减肥主要靠节食(每餐6分钟),但是你才13岁,节食不会长高= =所以如果你的腿因为肌肉发达而胖,又渴望减肥,瑜伽是最好的选择,可以帮助你塑造修长的双腿。

一般来说,多吃多跳。1.55 40KG,重量较轻。吃饭的时候不要怕胖。18之前长高最重要。此外,如果你足够运动,你就不会变胖。