我正在跟我的教练学游泳，但是我不会漂浮。用我的腹带和腹网都没用。我该怎么办？

你是女生吗？女生不飘的可能性很小。人体的密度和水的密度差不多。如果你吸足了气，憋住了，一口气也不吐出来，那你的胸就鼓起来，人就飘起来了。如果你躺着不动，有些人的腿会逐渐下沉，这样人体就会像船头翘起来，船尾下沉一样逐渐倾斜下沉。这是因为有些人的腿部肌肉特别发达，而上肢脂肪多，肌肉少。因为肌肉的密度比脂肪高，人体就像天平一样浮在水中，结果就会像上面说的那样倾斜下沉。

腿部肌肉远比上肢发达的人，往往是男生，比如爱打篮球，爱踢足球的。女生很少这样，因为女生不爱运动，往往下肢脂肪比较多，而上肢要做一些工作，所以有一半以上可以直接浮起来。

所以你要鉴定你所谓的不能漂浮是不是我下肢下沉造成的，如果是！你的学习过程会更加艰难！如果不是，那就只有另一种可能。你呼吸得还不够。有的人游泳时还保持平时的呼吸习惯，即吸气后立即呼气，或者呼气后憋住。这是不对的。游泳时，你吸气并保持住。如果憋不住，就赶紧呼气吸气。如果你吸气，屏住呼吸。屏住呼吸的时候应该能明显感觉到胸部在膨胀！只有这样才能飘起来。