腰部快速减肥方法

有一些小方法。希望能帮到你。

吃完饭不要坐着。这一点必须遵守。另外，我站着的时候喜欢双手用力压腰。记住拥抱的方式。不知道什么时候养成了这个习惯，偶然在一篇报道中发现，这个动作居然可以瘦腰。在按压的过程中，N个小脂肪细胞被压缩成大的。慢慢压缩成一个小的。从而达到瘦身的效果。

我的腰一直是三只手那么大。大约65厘米。虽然不是水蛇腰。但至少我很满足。嗯，把腰瘦到70以下应该是可以的。