先说说超市里有哪些不胖的零食。哈哈的笑

不管吃什么都要适量，因为山楂，不吃太多也不会胖，能促进肠胃蠕动，帮助消化，酸奶(我当零食吃的)也能减肥，无糖爆米花。吃饱了不会长胖，还能给身体补充一些纤维素。草莓干、猕猴桃干、烤鱼片，干燥后水分含量降低，营养成分浓缩，蛋白质、铁、锌含量都不低。鱿鱼丝也不错。蛋白质含量16% ~ 20%，脂肪含量不高。豆腐干，一块独立真空包装的五香豆腐，重约20克。如果作为零食吃两三块，可以补充全天所需钙的40%。李子和橄榄，饭后食用，可以促进消化液的分泌，帮助消化。海苔这种很瘦的东西，吃了也不会胖，因为它几乎不含脂肪，也不含能量！查看原帖> & gt