我要减肥！帮帮我！

没什么，这是一条艰难的路。我只是，吃饭前喝一大杯水，多吃青菜，吃饭的时候对自己说，这样你会不自觉的少吃点，不要吃的很慢。还有一点要记住，吃是吃不够的。大部分胖子都是因为这个观点。以前一摆脱就瘦。