合影，躲在最后一排。瘦不下来就藏不住身材！

现代人非常依赖互联网，使用社交网站已经成为他们生活的重要组成部分。拍照打卡是绝对必要的，这也让大家更加关注自己出现在网络上的“照片”。但是近年来，在互联网使用行为的观察下，发现有很多胖男女对自己的长相不是很自信，从不在脸书上放大照片，甚至故意站在最后一排遮掩身材；有些人因为网络的匿名性，喜欢通过网络交朋友或者找伴侣，但是又害怕暴露自己的真实面目，白白炸掉一段感情。

据统计，台湾省成年男性多达1/3，女性多达1/4，肥胖比例相当惊人。这家的医学博士宋博士提醒，肥胖不仅影响容貌、降低自信，还会增加心血管负担。为了巩固健康，控制体重就更重要了。

现代人肥胖率高，意志力不足，减肥难度加大。

到底为什么现代人特别容易肥胖？家庭医学博士宋说，导致肥胖的罪魁祸首是不适当的饮食和缺乏锻炼。特别是现代劳动时间长，生活压力大，假期没有多余的锻炼能力。再加上意志力不够坚定，无法保持健康饮食和规律运动的习惯，导致体重下降。

减肥药的作用机制换成不同类型，瘦身之路更顺畅。

养成良好的饮食习惯和规律的运动是减肥的不二法门，但对于忙碌的现代人来说，如果没有足够的自制力，往往很难坚持下来。宋医生建议“适度寻求专业协助，由医生开具合法减肥药，可显著增加减肥成功几率”。

同时他还分析，目前国内合法的减肥药分为减少吸油和抑制食欲两种。虽然两者都可以帮助减肥，但它们的作用机制却大相径庭。就减少脂肪吸收而言，不爱吃肉类和脂肪类食物，而多吃糖和碳水化合物的人，往往只能在前期起到瘦身的作用，但同时腹泻、油便等副作用给日常生活带来很多困扰。另一种有助于抑制食欲的药物，可以通过提高血清素的浓度来影响位于大脑下丘脑的饱腹中枢，使人容易产生饱腹感，降低进食欲望，达到抑制食欲的效果，可以减少进食的频率和数量，从而减轻体重，而且相对安全。

一个想瘦的安全健康的医生催他减肥，寻求专业帮助。

最后，宋医生呼吁，如果人们反复执行减肥计划，体重像溜溜球一样反复波动，或者碰壁时，应寻求专业医生的协助，定期接受营养师的指导和随访，这样才能有效、安全地减肥。

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肥胖不仅影响容貌、降低自信，还会增加心血管负担。想要巩固健康，控制体重更重要。不那么重要，不那么感人的油炸食品。导致肥胖的元凶主要与饮食不当和缺乏运动有关。宋任艳医生呼吁，想要瘦、安全、健康，就要寻求专业医生的协助，定期接受营养师的指导和随访，这样才能有效、安全地减肥。