瑜伽练习的体验
印度传统瑜伽起源于7000年前的喜马拉雅山脉。瑜伽来源于梵语瑜伽，意为连接群体。它结合了仿生学(模仿动物、植物等。)，哲学，以及呼吸和冥想来达到强身健体，摆脱痛苦的目的。几千年来，中国的中医理论，印度的教育科研机构的易经、佛学、儒学、瑜伽，都是以多元化的完整体系流传下来的。
当我们开始练习瑜伽姿势时，我们的身体会经历一个从紧张到疼痛，从疼痛到放松再到放松的简单过程。开始练瑜伽的成员都很敬业，总觉得自己学了多少动作都算。有些动作做不到，总是手忙脚乱，忧心忡忡。后来，我放弃了。没有你，我们都知道，在训练之后，然后慢慢地，但在完成之后，这些瑜伽魔术。比如坐在莲花路口，不会坚持很久，腰长时间不够直，会坐得很累。经过一段时间的练习，可以保持腹部紧闭，背部挺直。那一刻，是一种耳目一新的感觉，这不仅是我自己的体验，也是我的学生看到的。而且还可以矫正驼背、耸肩等不良姿势，这是一大优点。
说到饮食，瑜伽提倡素食。因为肉是酸性的，素食是碱性的。它比在碱性系统和酸性系统中更易受感染。素食含有大量人体所需的元素，常年常荤常素，不会产生营养不良。更糟糕的牧场经营者，在任何经济利益的情况下，国内的畜产品重新使用有害的化学物质，这些动物因为恐惧而被屠杀。在恐惧分泌的过程中，大量的毒素在体内，而人吃肉，这些可怕的毒素，是导致现代营养性疾病更多、更丰富、更重要的原因。以前，我可以控制素食主义者，但出于健康的考虑。通过学习，我明白了素食者的饮食不仅仅是健康的考虑，还有更深层次的原因，那是对生命的热爱。动物的生命如此卑微而短暂，我们必须杀死它们。我们的幸福呢，希望他们的苦难如此残酷？！最重要的是我们不会伤害经济动物，因为动物和人类一样，有怀孕，有生气，有悲伤，有快乐，有悲伤和恐惧，怕死，死了，极度恐惧体内释放毒素的尸体，因为动物的坟墓，能吃吗？当然，我们是素食瑜伽的生活:吃早餐，整理杂志，自己平时吃的草料，自己口味的豆浆和粥，细细的享受其中的甘甜。我们要关掉电视，注意润滑的味道，整天闻着香香的——这就是瑜伽。让我们开始新的一天。带着晨练和呼吸的意图，你的行动将是一种乐趣——这就是瑜伽。
这一天，我们会很享受，所以要学会感恩。为了照顾兄弟姐妹，亲戚朋友，享受温暖的爱:我们努力工作，享受生活。记得看过日剧《漂流教室的口头禅是》要活在当下，而不是去想过去。过去已成为历史，明天是虚构的尝试。今天是什么——这是一个活在世界上的瑜伽和瑜伽生活。
瑜伽压力控制，这个控制当然也包括欲望控制，但是瑜伽强调的是自然，本质，当然还有天生的欲望。于是，我很迷茫，直到不经意间打开了门。在门之前，我从未被感动过。当我打开他的好奇心的时候，和前门不搭，但是更多的粉丝想要。在门口，我停下来，感觉他们想要什么。我发现了一些我不想要的东西，当我关闭它的时候，我竟然发现我看到了更多对公众开放的东西，这让我发现瑜伽教会了我。这是一个自然的搜索，并不意味着盲目。瑜伽。
教我得到控制，发现真正内心的自然需求，所以我很高兴看到千万种欲望背后的欲望，你永远看不到渴望了解佛的控制的欲望引领漩涡。我真心希望每个人都能看到欲望，在欲望的漩涡中摆脱它，你的内心会找到真正的快乐源泉。
亲爱的兄弟姐妹们，来到瑜伽的世界，你会收获很多.........