生姜怎么减肥？

生姜有助于减肥。平时可以喝一些生姜红茶，每周用生姜洗澡，都可以起到很好的减肥作用。

一、生姜有助于减肥的原因

这和生姜本身的特性有关。中医认为，生姜辛温，有解表汗、温中散寒的功效。生姜可以帮助促进身体的血液循环，对寒性体质的人非常有用，可以改善虚寒症状，可以帮助减肥，达到瘦身的目的。此外，生姜可以促进排汗，从而消除体内多余的热量，刺激心脏和心血管系统。

二、如何用生姜减肥

1，喝生姜红茶

生姜和红茶可以促进血液循环，有助于加强人体的新陈代谢，提高脂肪的燃烧速度。如果你吃得太多，喝姜茶可以帮助你清除体内积累的废物。可以饭后喝，也可以饭前喝。生姜红茶不宜晚上喝。

2、减肥生姜醋浴

先将姜片、米酒、醋放入水中煮沸，然后将浴缸放入温水，水温保持在40度左右。然后，把煮好的姜、米酒、醋一起放下。泡澡时注意保持水位在胸部或胸部以下，浸泡5分钟，休息2分钟。反复浸泡5次，能使身体大量出汗，刺激血液循环，不仅能减肥，还能美白，有助于紧致肌肤。可以注意每周泡一次，每次30分钟左右，可以缓解长时间伏案工作带来的腰酸背痛。