如何瘦腰？

如果吃到七成饱，可以多喝茶，多吃水果，不仅对减肥有好处，对皮肤也有好处。希望减肥成功。

加油！每天早上跑步，最好步行上下班，

或者去健身房跑步机，做有氧运动，或者骑动感单车。

加器械训练很有效，最好少吃多餐。

如果使用瘦身产品，可以试试美姿瘦身胶囊。

目前效果最好的应该是美姿瘦身胶囊。我在网上看过，这个产品口碑最好。是纯中药，至少不疼，所以选了美姿瘦身胶囊，一个月瘦了15斤。半年多了，一直没有反弹。