红豆糯米粉减肥效果好吗？

薏米有祛湿的作用，红豆煮粥对减肥有一定的作用。每天可以适当吃一些。对于肠胃功能不好的人，不要吃太多。薏米是寒性食物，吃多了会引起肠胃不适。同时，减少能量和油脂的摄入，多吃粗粮和豆制品，多运动多喝水，少吃油炸食品，都有帮助。