为什么我们的肤色对我们如此重要？护肤怎么能美白皮肤？

肤色暗黄黑，无论是拍照还是和白人走在一起，都是赤裸裸的伤害！俗话说白遮三丑，可见白色有多重要！认清现实，看身体常年不暴露的部位，那里的肤色应该是最白的，这是基因决定的，无法改变。在此基础上，使用美白精华是值得寄予厚望的。

不要用国内不知名品牌的产品。微信生意可能会给你买一堆激素和铅汞。你害怕吗？尝试不同美白成分的产品，找到适合自己的。如果是黑色对应“美白”，就会攻击黑色素。如果是蜡黄，肤色不均，就要选择抗氧化的产品。需要美白的人一定要做到三点，防晒真的太重要了。别说黑人，就算是白人也要注意防晒。防晒不仅可以减缓皮肤衰老，防止长斑，还可以抑制黑色素的产生。无论是物理防晒还是化妆品防晒，都很重要，一定要防晒！

运动对于身体的新陈代谢和皮肤的紧致是必不可少的。并不是说要像运动员一样长期锻炼。每周一次有氧运动对我们的身心健康是必要的。最推荐的就是跑步！有句话叫“十年美颜不如一次拉筋”，我常年坚持并持之以恒。对提亮肤色，紧致肌肤真的没有很好的效果！拉筋可以促进血液循环，增加皮肤的含氧量，收紧皮肤，对皮肤非常好，淡化面部色素，防止脂肪粒的产生。

如果长期坚持用淘米水洗脸，可以让皮肤更加光滑细腻。用淘米水洗脸有美白皮肤的作用。因为淘米水含有大量的维生素，可以保护皮肤，减少紫外线的刺激，防止黑色素的形成。所以经常用淘米水洗脸，有美白的效果。美白亮肤是内外兼修的最终结果，这个过程需要坚持。