产后怎样才能让肚子上的肉变得结实？

1.把精油粘在手上，手指并拢，自然伸直。将一只手掌放在另一只手掌的背面，右手向下，左手向上。底部的手掌和手指平放在腹部，用力向前推，然后手掌在顶部用力向后推，推一次，从上到下慢慢移动。

2.也可以在肚子上裹保鲜膜，做有氧运动。还可以燃烧腹部脂肪，做仰卧起坐也是消除腹部脂肪的好方法。

扩展信息:腹部恢复

腹部是产后女性身体最容易变形的地方。因为分娩时腹部过度拉伸，100%产后女性腹部松弛。这种松弛的腹肌和增大的子宫腔得不到及时恢复，容易导致腹部脂肪堆积，形成大肚子。

不仅影响美观，更是产后身体变形，引发诸多疾病的罪魁祸首。

按摩减肥是一种古老的防病治病方法，是一种无副作用的减肥方法。通过疏通经络，理顺气血，调整脏腑平衡，抑制食欲，改善脂肪和肌肉代谢。

参考来源:百度百科-产后恢复