对学生最有效的瘦脸方法

食材里有很多有利于瘦脸的食物。面部浮肿的MM可以多吃一些消肿利湿的食物，比如冬瓜。如果你是胖脸，就要远离口香糖、甘蔗等会锻炼咀嚼肌的食物。因为这些食物只会让面部肌肉更加发达。如果你脸比较胖，可以少吃高脂肪食物，不要趴在床上看书。比如吃瘦脸水果和一些小动作，就能起到有效的瘦脸效果。

学生瘦脸最有效的方法:简单的招数

1喊了一声“啊”

对着镜子，嘴巴张开成“啊”的形状，下巴向下约10秒，动作重复三次。这个姿势可以很好的锻炼下巴和脸颊的肌肉。

2、左右撇嘴

微微闭唇，先向右卷唇10秒，再向左卷唇同样10秒，两边轮流3次以上。如果一开始不习惯，不妨和眼睛一起左右变换。这个小动作可以加强脸颊和嘴角的肌肉，帮助胖乎乎的小脸颊快速消失。

抬起下巴

背部保持挺直，头部慢慢向后倾斜，下巴和脖子尽量抬高，约10秒。张开嘴呈“啊”字形，直到下巴肌肉感觉紧绷。小心不要弯曲你的背。把脖子和下巴放下来，调整呼吸，重复以上动作5次以上，可以促进血液循环，加强下巴到脖子的曲线。