大蒜减肥法很神奇。一月排毒减22斤。
一、大蒜减肥原理
大蒜是一种阳性食物，它还具有* * * *的属性，所以对身体虚弱的人有积极的滋补作用，可以增强体力，当然也可以促进身体的新陈代谢。此外，大蒜可以减少体内脂肪。据说吃大蒜可以增加体内一些减肥物质的分泌，从而达到降血脂的效果。事实证明，大蒜确实有控制体重的作用。大蒜不仅可以强身健体，还可以减肥。
二、大蒜生吃方法及注意事项
你可以像吃药一样用温水送服，这样可以保护你的牙龈、舌头和整个口腔免受大蒜的臭味。另一种方法是快速咀嚼，然后吃一些生菜或咀嚼一些茶叶，这可以帮助掩盖大蒜气味。或者把大蒜在醋里泡两天，大蒜就不会很好吃了。
对于癫痫的早期症状，空腹不能吃大蒜，也不能吃太多。每天饭中或饭后吃1-2瓣最合适。其次，大蒜要生吃，因为它的蒜氨酸在热的时候被消耗掉了，失去了减肥效果。想吃大蒜，就得考虑如何避免口臭。因为大蒜本身味道比较浓，呛人，咬在嘴里会产生口臭等问题。
三、大蒜减肥法
1，蒜蓉炒平菇
材料:平菇200克，大蒜50克，植物油，少许盐。
练习:
平菇去蒂洗净，换成条状；炒锅烧热油，放入蒜和杏鲍菇条，翻炒至熟，加入少许盐推匀，盛出。
功效:解毒杀虫，降血脂瘦身，益气健胃，舒筋活络。
2、大蒜生姜乌龙茶
材料:大蒜2瓣，生姜1片，乌龙茶少许。
练习:
将大蒜和生姜分别榨汁，加入茶叶和适量水煮沸，同温待凉即可饮用。
功效:大蒜和生姜能使身体变暖，促进新陈代谢，消除脂肪。
3、大蒜减肥粥
材料:大蒜30g，大米100g，姜丝少许。
练习:
大蒜去皮后，放入沸水中煮一分钟，取出待用。然后将大米洗净放入水中煮粥，再将蒜和姜丝放入粥中煮5分钟。大蒜烹饪不宜煮过头，否则会降低其减肥效果。
功效:利尿、祛痰、消炎、止泻，并具有很强的杀菌能力。另外，大米粥可以刮油和胃，排毒，可以达到一定的减肥效果。
4、大蒜绿豆芽
材料:蒜泥50克，绿豆芽250克，植物油少许，剁碎的红辣椒7克，盐和胡椒粉少许。
练习:
将绿豆芽洗净，放入沸水锅中煮至熟，捞出放入纯水中彻底冷却，沥干所有水分，放入盘中，加入盐和胡椒粉、剁碎的红辣椒、植物油和蒜泥拌匀。
功效:降血脂、瘦身、健胃、生津、解毒杀虫、抗菌消肿。
大蒜虽然味道重，但却是保健养生的健康食品。爱美的女性经常吃大蒜美容养颜抗衰老，可以达到一定的减肥效果。所以建议大家吃大蒜减肥，健康有益。