哑铃怎么拿回宿舍？

宿舍哑铃被拆了拿回家。因为是可拆卸组装的哑铃，所以先把一对哑铃中间的两个哑铃柱和四个超大的固定螺帽带回家，然后，还有16件，每件2.5公斤，分四次放在书包里带回家。

这样每次带回来的哑铃片是10 kg，一共四次哑铃片是40 kg，哑铃柱和螺帽是一个***44kg组装的。如果你的哑铃是不能拆装的40kg哑铃，可以找私家车或者打车带回家。

哑铃介绍

是L举重健身运动的辅助器材。比杠铃还小。轻哑铃的重量是6，8，12，16。重哑铃的重量有10，15，30公斤等。因此受到广大健身爱好者的青睐。因练习时没有声音，故名哑铃。哑铃是一种简单的加强肌肉力量训练的器械。

它的主要材料是铸铁，有的还包了一层橡胶。用于肌肉力量训练和肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌肉力量低下的患者。，手持哑铃，可以利用哑铃的重量，主动锻炼对抗阻力，训练肌肉力量。