篮球属于哪种运动？长期打篮球能瘦腿吗？

？篮球属于一种运动。从道理上讲，是可以减肥的。篮球需要全身运动，可以一定程度减肥。篮球呢？

？每天打篮球真的可以减肥。打篮球是全身运动，强度大，消耗热量多。所以，只要坚持打篮球，肯定能瘦下来。打篮球还有其他好处，例如，打篮球可以增强心脏的功能。经常打篮球能有效增强心脏的功能和活力。长期来看，可以延长人的寿命，帮助睡眠，从而控制体重，强身健体。经常运动可以增强人体的代谢功能，排除污物，使人容易入睡，增强反应能力。

打篮球是一项考验即时反应的运动。球场瞬息万变，要保持清醒的头脑，随时想出应对策略。所以打篮球还能促进大脑的思维运动，从容应对突发事件。但需要注意的是，饭后不宜打篮球，像这样的其他剧烈运动也不能在饭后进行，因为饭后心脏和大脑的供血相对较少。血液大部分处于高凝状态，交感神经和自主神经的调节功能暂时下降，不仅影响消化，损害胃肠功能，还可能引起心绞痛、心慌、胸闷、气短。

？篮球能不能瘦腿，因人而异。有些人打篮球是为了让腿更细更长，但有些人打篮球是为了让腿更粗而不是更细。其实跟人的身材比例有关系。有些人骨架很大，尤其是腿的骨架。打篮球时，他们的腿部肌肉会变得非常发达，看起来非常强壮。如果腿骨比较小，打篮球可以让腿型更好，从而达到瘦腿的目的；其实从瘦腿的角度来说，有可能跳绳可以减腿，小腿可以着地，然后经常锻炼。时间长了可以失去双腿，但需要持之以恒。坚持就是胜利。