女生晚上吃什么减肥？女生晚上吃什么食物减肥？

1、晚餐要遵循低热量、低脂肪、低糖的原则，可以吃一些水果，如苹果、桃子、香蕉、猕猴桃等。，还可以吃一些蔬菜和水果，如西红柿、芹菜、菠菜、生菜、黄瓜等。可以煮粥或者煲汤，也可以养胃。大米粥生津，银耳百合莲子粥滋阴降火，冬瓜汤滋阴通便。

2、无论什么食物都最好在5点前吃完，而且不要吃太多，不要吃任何零食。