杨丽萍减肥书

杨丽萍饮食，身体是我们生活的基础，但是现实生活中有很多肥胖的人，运动可以减肥，但是有些肥胖的人不喜欢运动，所以饮食很重要，杨丽萍是大家都很熟悉的明星，那么什么是杨丽萍饮食呢？我们来看看吧！

杨丽萍饮食1在2008年2月8日播出的凤凰卫视《鲁豫有约》中，她“表白”了自己的饮食。

杨丽萍身高1.65米，体重只有90斤。她的饮食是这样的——早上9点喝一杯盐水；九点到12喝三杯普洱茶:中午12吃午饭，内容是一小盒牛肉，一杯鸡汤，几个小苹果；晚上的晚餐只有两个小苹果和一块牛肉。

杨丽萍从不吃米饭，因为她认为碳水化合物难以消化。鲁豫惊讶地问她“饿不饿”，她淡定地回答:“热量够。你看，我现在还在跳舞，在舞台上从来没有摔倒过。”

再说，只要有演出，杨丽萍之前绝对不会吃不喝的。“因为人只要吃东西喝水，再瘦的肚子也会鼓起来，很难看。”

食谱一年四季不变，就连意志坚定的杨丽萍有时也会忍不住说话。“只要看到我喜欢吃的傣饭或者白族饭，我就会忍不住去吃里面的小鲫鱼，因为吃鱼不会胖。还有酥油茶，我能喝好几杯。还有，我看到辣的东西就抓狂。”

虽然她吃得不多，但杨丽萍透露，她偶尔会服用药物补充剂，以保持身体健康，让她的长发乌黑发亮。至于药方，她笑着说:“我经常看《本草纲目》，里面什么都有，是我们国家非常宝贵的财富。”

杨丽萍饮食2杨丽萍身高1.65米，体重仅90公斤。在这个问题上，杨丽萍自己在鲁豫的一个节目中爆料，甚至曝光了她每天的食谱。很多人看到她的烹饪书都很惊讶，这真的超出了一般人的承受能力！

她的食谱是这样的:

早上9点喝一杯盐水；

9:00-12喝三杯普洱茶:

中午12吃午饭，内容是一小盒牛肉，一杯鸡汤，几个小苹果；

晚上的晚餐只有两个小苹果和一块牛肉。

杨丽萍说她从不吃米饭，因为她认为碳水化合物难以消化。鲁豫惊讶地问她“饿不饿”，她淡定地回答:“热量够。你看，我现在还在跳舞，在舞台上从来没有摔倒过。”原来只要瘦到两位数就可以这么吃，但是是不是有点太残忍了？我还是建议你在健康的基础上减肥。