产后严重身材走样，被老公嫌弃怎么办？

不要为了讨好老公，怕别人笑话，拼命减肥，因为生了孩子而自己痛苦。可以有稳定的工作，可以教育孩子，可以孝顺老人，可以打理家里和外面的一切。那才是最吸引别人注意力的。而且怀孕和分娩后，你会因为体重突然增加，膝盖等关节压力过大，骨盆耻骨联合开放，骨盆移位等原因，而有一个姿势和体力。原因在于产后姿势的变化，变化最大的是骨盆。

恢复身材最好的方法就是努力工作，多运动，心情好的时候按时吃饭睡觉，性生活有规律的保持身材，这比其他任何方法都好。一日三餐，家常饭，牛奶像自来水一样流淌；而且有的孕妇大鱼大肉，没有任何奶水。牛奶很好，不需要多吃。一天能瘦一斤，一个月后就是苗条妈妈了。奶好又能吃，不容易瘦。

做板撑是非常合适的选择。每天做三到五次，每次一分钟以上。适应这项运动后，每次的时间会无限延长，半年后效果突出。不要刻意节食，饿了就吃，适当搭配肉、蛋、禽、水果、蔬菜。有时候要煮猪蹄汤挤奶之类的。虽然无味，但也是一种营养价值很高的食物。你不必像往常一样做饭或打扫卫生。虽然我也照看孩子，但是所有的重活都是我老公干的。你认为我不会变胖吗？所以我身材走样很正常。

我是为数不多的例外，这和吃的太多，缺乏运动没有关系。主要和我自己的身体修复有关。通俗地说，就是肉紧肉松的问题。所以生宝宝前后，很多家庭都要补，对女性的体型影响很大。很多女性在生完孩子后并不知道自己的锻炼和生理调整，大部分都是靠个人素质培养出来的，才恢复体型。