减脂餐176:牛油果燕麦饼干

蜂蜜30g，可可粉15g，泡打粉3g，熟牛油果，几滴香草精，核桃仁50g，速溶燕麦片80g。

燕麦和核桃放入料理机中捣碎，牛油果捣碎与蜂蜜和香草精混合(此处甜度较高可加入15g代糖)，加入燕麦和核桃碎泡打粉混合均匀，加入可可粉混合均匀做成小圆饼，核桃放在上面，放入烤箱180度烘烤12分钟，冷却密封保存。