碳水化合物是什么意思，哪些食物是碳水化合物？

1.蔬菜:土豆、红薯、豆类。

2、水果:葡萄、桃子。

3、麦片:过量的白米饭。

4、甜食:可可、巧克力、饼干。

5、饮料:葡萄酒、麦酒、淡茶、咖啡，不加糖的都可以吃。