？韦嘉为爱减肥一次，6个恋爱减肥食谱。

在韦嘉的指导下，我为爱减肥一次，半年成功瘦了70斤，成为减肥专家。我也在网上分享我的减肥秘诀。让我们一起来看看韦嘉的饮食吧。恋爱减肥的减肥法真的很有效。

如果你问我，我减肥的理由是什么？我的回答是:我想和那个暗恋了十几年的男生走在一起。我不想让15岁才开始暗恋他的我失望，但是因为肥胖我又自卑不敢和他说话。够独特，够个性化？所以现在，你该减肥了，静静想想你减肥的理由。

1:流行领袖辣妹日:

早餐:1杯咖啡和一杯牛奶。

午餐:1瓶乳酸菌饮料。

晚餐:1杯酸奶或果汁

2.脱离接触日:

什锦蔬菜，不要沙拉酱

3.多彩活力日:

水果沙拉，控制水果量！

4.照顾男朋友的贤惠日:

给男朋友做丰盛的饭菜，自己只喝水。

减肥食谱就是这么残酷，却极其有效。只有在食谱中加入适量的各种食物，才能遵守健康饮食金字塔。另外，配合适当的运动，健康减肥的效果是惊人的。