吃香蕉对减肥有帮助吗？谢谢大家的提问。

今天有帮助2009-09-14周一~在QQ问问~你我有机会相遇，而且会改变你的人生和未来命运！六种瘦身水果如下:苹果是一种瘦身水果。富含果胶，能帮助肠道结合毒素，加速排毒，减少热量吸收。此外，苹果还含有丰富的钾，可以预防腿部水肿。把稍微有点硬度的苹果慢慢嚼，把成分释放出来，不仅有饱腹感，热量也低。柚子酸性物质可以帮助增加消化液，从而促进消化功能，营养物质容易被吸收。含有丰富的维生素C，一个柚子约100克，不仅能消除疲劳，还能美化皮肤！重要的是含糖量少，所以减肥是补充维生素C的最好方式。番茄含有番茄红素、膳食纤维和果胶，能减少热量摄入，促进胃肠蠕动。而且特有的酸味可以刺激胃液分泌，甚至改善食物的口感，是很好的健康食材！菠萝的蛋白水解酶相当强大，可以帮助肉类的蛋白质消化。香蕉富含膳食纤维、维生素A、钾等。对于便秘和皮肤干燥的女生来说，这是一种又瘦又美的水果！富含维生素C的奇异果(猕猴桃)，膳食纤维居水果之首，富含钾和丰富的蛋白水解酶，是肉类菜肴的最佳搭配。略带酸甜味的奇异果，有预防便秘、帮助消化、美肤的奇效。这个问题之后，并不代表我们在劫难逃！~.如果你还需要加强，还有其他问题，请在我的QQ空间给我留言。我也收集了很多有效的减肥方法，“最有效的丰胸瘦身美妆排行榜”，你去QQ空间查一下就解决了！~验证后再采纳我的答案也不迟！没事打个招呼，保持联系，可能会缩短一些病痛，让你或者你的家人朋友身体健康，远离病痛。如果不来，那就亏了！