喝莲子心可以减肥吗？莲子心泡茶喝可以减肥吗？

夏天，很多女生为了穿上更好的衣服，都在想办法尽快减肥。但是如果在夏天运动，运动前肯定会汗流浃背，累得受不了热。在这里，我向女生推荐莲子心茶。这种茶不仅能清热降火，还有一定的减肥美容功效。但是，很多朋友都表示怀疑。喝莲子心真的能减肥吗？

喝莲子心1能减肥吗？可以减肥。

莲子心是莲子中间的胚芽。晾干后，就可以泡茶了。虽然味道苦，但却是良药。莲子心具有清热解毒、降火的作用。喝莲子心茶可以抑制体内脂肪的形成，有清除脂肪的作用，可以达到很好的减肥效果。但不宜过量饮用莲子心茶。莲子心性寒，过量饮酒会伤脾胃。

2.莲子心茶

莲子心茶对人体有很大的保健作用，特别是对一些高血压患者、心脏不好的人，以及经常上火、痢疾、失眠的人，治疗效果非常明显。日常生活中，不要总是把莲子羹扔掉，可以把它们聚集在一起泡茶，既避免了浪费，又达到了很好的养生效果。男性喝莲子心茶可以缓解遗精，女性喝莲子心茶可以改善睡眠。

3.酿造方法

将适量莲子心和绿茶放入茶杯中，加入开水冲泡，饮用前浸泡。我们都知道绿茶也有瘦身的作用。用莲子心和绿茶泡茶，可以让瘦身的效果更好。建议每天饭后饮用，可以更好的防止脂肪形成。莲子心茶还有养心安神的功效。莲子心和黄连可以一起冲泡，但是莲子心本来就苦，更苦的是黄连，大部分都很难接受这种茶。