孕妇可以喝自己的奶昔吗？

众所周知，奶昔可以起到减肥的作用。而且市面上各种奶昔层出不穷，口味不同，疗效也不一样。奶昔不仅是为肥胖者发明的减肥食品，也是普通人的营养保健饮品。孕妇可以喝香蕉奶昔吗？让我们和边肖一起来看看吧。

孕妇可以喝香蕉奶昔吗？

香蕉奶昔富含蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等营养成分。香蕉有“智慧之果”的美誉，几乎含有所有的维生素和矿物质，因此很容易从香蕉中吸收各种营养。而且消化吸收挺好的，和牛奶一起喝有教育作用，有利于大脑发育和骨骼生长。

香蕉奶昔的制作方法

1，香蕉去皮，切成小块，放入榨汁机，或者放入手持摇杯，摇一摇也不错；

2.先将那袋鲜奶放入冰箱冷藏，然后取出，使用时倒入榨汁机或摇杯；

3.启动榨汁机，点压榨汁。不要连续挤汁太久；

4.注意杯子里没有块状的香蕉。当液体变得粘稠时，你可以把它倒出来，放在杯子里。