怎么减肥最快？

少吃多运动。你没告诉我你的具体情况。可以多打篮球，早上起来喝温水，或者无糖豆浆。吃饭前喝汤，可以少吃点，晚上吃点水果苹果。能称就别吃了。多喝水。配合早晚适当的运动，那是没问题的。另外，快速减肥也不好。我试过，感觉不舒服很容易反弹。我坚持不了那么久，皮肤也差。减肥是一个长期的过程。。。 (疾病)开始