泡沫轴和筋膜枪哪个效果更好？

导读:健身的人都知道，泡沫轴和筋膜枪都有助于肌肉放松，而泡沫轴需要自己在上面运动。筋膜枪是充电后把仪器放在酸痛的位置，帮助放松。

泡沫轴和筋膜枪哪个效果更好？两者都可以帮助放松肌肉，效果是一样的。泡沫轴需要自己主动锻炼，帮助放松肌肉。筋膜枪是电动的，放在需要的地方* * *。

筋膜枪对放松肌肉有一定的作用，因为筋膜枪主要用于筋膜放松的高频敲击理疗。

相比我们日常使用的泡沫轴放松，筋膜枪放松肌肉和筋膜更加深入和准确。

筋膜枪的作用筋膜枪可以减弱筋膜粘性，使筋膜不会紧紧包裹肌肉，影响肌肉活动，从而减少肌肉的僵硬和酸痛，增加血液循环和活动范围。

针对筋膜的变化和损伤，可以通过自我完善进行修复，从而恢复其活力。

其高频振荡能直接穿透深层骨骼肌，使骨骼肌瞬间放松，经络、神经、血管瞬间畅通。有效避免老师手的皮肤接触患者皮肤，避免接触性皮肤病。

筋膜枪简介筋膜枪，全称肌肉筋膜松弛枪(英文名:Fascia Gun)，用于筋膜松弛叩诊治疗。

健身或运动后，交感神经过度兴奋，导致肌肉在休息时过于紧张，造成筋膜粘连，从而影响生长的恢复。

通过高频振动达到肌肉效果的装置。这款筋膜枪采用高扭矩无刷电机，提供三档力。振动频率自下而上分为“1800、2400、3200转”三档，由按钮上的三个蓝色指示灯标示，可满足不同人或身体不同部位的需求。

因为皮肤是最先受力的，当高冲击波加上用力按压，表皮可能会淤青，甚至肌肉可能会轻微撕裂！