来月经可以喝果汁吗？
2.含咖啡因的饮料:引起乳房疼痛，引起焦虑、易怒和情绪不稳定，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的代谢。
3、酒:酒会消耗维生素B和矿物质，喝多了会破坏碳水化合物的代谢，产生过多的雌激素，引起月经提前和月经过多。
4、冷饮:寒经期患者忌饮。
5、汽水:很多喜欢喝碳酸饮料的女性在经期会出现疲劳、精神不振的情况，这是缺铁的表现。因为大多数饮料如苏打水含有磷酸盐，它会与体内的铁制裁发生化学反应，因此很难吸收铁。另外，多喝汽水会中和汽水和胃液中的碳酸氢钠，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
6、辣椒、丁香、花椒:月经期宜吃清淡、性平、有营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经过早和月经过多。
7.蟹:女性在月经期间，应避免吃寒凉之物，尤其是寒性痛经者。
8、蜗牛:性凉，能清热。经期忌吃蜗牛等生冷的东西。
9.柿子:柿子中含有单宁酸，容易与铁结合，阻碍人体摄入食物中的铁。因为女性经期失血多，需要补铁，所以不宜吃柿子。
10，西瓜:经期女性要禁食。
11、竹笋:竹笋性寒，女性经期忌食。
经期不能吃的水果:1。有些寒性的水果不宜食用，会造成气血不畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑葚、火龙果、橙子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉、柿子，女性经期一定不能吃。
2.冰镇水果。即使是温热的水果也不适合从冰箱里拿出来。如果假期吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩力变差，月经血排出困难，所以会形成血块。此时子宫不得不加大收缩的力度来排出血液，从而形成痛经等不适症状。
3、酸水果。女性在经期应该吃一些清淡易消化的食物。酸辣食物会引起消化障碍或刺激经血异常排出。如酸梅、沙果、未成熟的酸果等。
4、反季节水果。反季节水果的营养价值打折，可能会使用一些化学农药催熟，一定程度上对人体不利。在例假期间，女性免疫力下降，更不宜吃这类食物。比如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的桃子，冬天的甘蔗。
经期要多吃的食物:经期要多吃葱、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。如果经期不小心吃了冷食或者忍不住吃冰，可以多喝点红糖，煮生姜，平衡体内血液循环，促进血液流动。
参考资料:
百度经验——生理期不吃什么
延伸内容:大姨妈，月经的俗称。月经是指每月一次有规律的阴道出血。女生第一次月经一般在12岁左右，也就是月经初潮。正常女性月经量为30~50毫升，小于20毫升为月经过少，大于80毫升为月经过多。
月经量过多的女性，往往贫血明显。生理期期间及之后，常出现心慌、全身无力、腰酸腿痛、失眠多梦等症状。平时也容易感冒，容易疲劳。月经量过多的月份可以适当补充铁，防止贫血，也可以通过食物补充铁。月经量少的人不孕的比例比较高，因为很多导致不孕的常见疾病都会导致月经量少。