什么运动可以瘦手？

1.用食指和中指握住一只手的手指，从指根向指尖拉伸，再用另一只手重复20次以上。

2.用一只手的拇指和食指捏住另一只手的手指，像上一步一样从手指根部向中间拉伸，再用另一只手重复20次以上。

3.对于经常使用电脑，需要打字的朋友，建议双手抱在胸前，以肘部为中心做圆周运动。次数由自己决定，既能缓解手部僵硬，又能消除手指水肿。

4、双手平放在桌子上，轻轻下压，然后一次举起一个手指，尽可能高，假装在练习弹钢琴，它的作用是拉伸手掌和手指，可以使双手修长柔软。

5.如果你经常使用键盘鼠标，感觉手指僵硬疲劳，那么下面这个动作更简单:张开手指，双手相对合拢，手掌并拢，手指分开，用力向后，在走路或聊天的时候做，可以很好的缓解手部和关节的疲劳。