常吃血管通畅，降血脂，堪称“天然燃脂剂”，你听说过吗？

其实，不仅柚子可以降血脂、畅通血管，绿豆、红豆、黄豆等豆类也可以起到作用，蜂蜜也是如此。降低血脂和血管通畅。

首先说一下豆子。豆中大豆是我们经常见到的一种。大豆还含有丰富的膳食纤维，可以使我们的肠道。排毒和通畅都是在内部进行的。而且它还含有一种叫做赖氨酸的营养物质，可以有效的降低血脂和胆固醇，而且大豆榨成豆浆的时候，还含有大豆蛋白，可以补充我们需要的营养物质，促进。体内大部分不必要的胆固醇被排出体外，血液中的胆固醇含量可降低。促进脂肪燃烧。

红豆中的营养成分可以有效消除水肿，排出我们体内的水分。如果经常吃一些红豆，也可以减少腹部的大部分脂肪。而且还可以帮助促进尿液的排泄，而且像一些刚生完孩子的女性，可以吃一些红豆，可以起到促进泌乳的作用。比如有些女性经常月经不调，也可以吃点红豆来调理。

绿豆中的营养成分最大的特殊作用就是可以解毒，可以帮助我们排出体内的一些毒素。帮助我们的身体促进新陈代谢。而且如果经常吃绿豆，也可以减脂。

柚子中的营养成分可以帮助我们体内产生的消化液逐渐增多，可以帮助消化。而且柚子中的营养成分有抑制我们食欲的作用，特别是对一些减肥的女性朋友。他们可以吃一些来减肥。

蜂蜜也是一种非常好的食物，可以帮助我们畅通血管，降低血脂。蜂蜜的杀菌作用和排毒作用是非常强大的，它会将我们体内残留的垃圾顺利排出体外，还能大大提高我们的新陈代谢。像一些经常消化不良的人，可以喝点蜂蜜水，促进消化。蜂蜜含有大量的糖。我们喝了之后，它会把里面的糖分转化到我们的血液里，变成能量，让我们快速消除疲劳。但是早上起来不要空腹喝蜂蜜水。喝蜂蜜水前一定要喝一杯白色温水。