全套瑜伽视频教程

分为瑜伽基本姿势、健身瘦身瑜伽、净化身心美容瑜伽、获得纯粹身心美的心灵瑜伽四个部分。它教你学习简单的瑜伽姿势，通过愉快的日常练习，你可以潜移默化地塑造完美的身体曲线，打造由内而外焕发光彩的美丽脸庞。瑜伽是一种在自己能力范围内可以轻松完成的运动，而这种不勉强而自然获得的美，才称得上真正的美。

你只需要边看DVD边练习。可以轻松掌握瑜伽姿势的要领，获得显著的健身效果。