美味又减脂的番茄炒鸡蛋燕麦片

配料:西红柿、鸡蛋、生菜、燕麦。

练习:

1.鸡蛋煸炒，生菜切段，西红柿切小块；

2.将水加入燕麦片中，煮沸。先放西红柿到软烂，再放蔬菜和鸡蛋，煮三分钟。

3.加入一勺酱油和适量的盐调味。