李湘胖了，倪萍瘦了，于是我找到了跑步最好的理由。
我是看着快乐大本营长大的。
所以我们一直非常关注这个节目的第一期主持人，尤其是拥有超强情商的何炅和聪明伶俐的李湘。我一直以为李香慧永远都是那个美丽聪慧大方可爱的女孩，可似乎时间真的是把杀人的刀，何炅还是那个何炅，李香也不是那个邻家妹妹了。
女生都长大了，从青涩到成熟，然后结婚，第一次做妈妈。但有些女人婚后越来越成熟睿智，中年之后，随着岁月的沉淀，变成了美女。
李湘是在俗气的路线上一路跑来的。几年前，她的丈夫王岳伦参加了《爸爸去哪儿》?女儿的小公主角色收获了不少观众的好评，却被曝出女儿衣着昂贵，有炫富之嫌。
人到中年的李湘偶尔被媒体拍到，大多穿着宽松的皮草。她早已失去了早年的天真可爱，有人评价她是“鲜活的暴发户”典范。
我想弄清真相。有钱是对的，有皮毛是对的，随着年龄的增长而成长是对的，随着年龄的增长而放下体重是不对的。
近日，由李湘和王岳伦参加的综艺节目《啧啧，好身材》已经正式录制播出。节目中，李湘的体重也首次曝光。136kg的恐怖身材无疑让身高165cm的李湘进入了肥胖人群的行列，41%的体脂率让她患糖尿病的风险高于常人。
面对惊人的体重，李想和王岳伦下定决心在计划中减掉20斤，并开始实施。
其实明星增肥或减肥看似平常，但整个过程却向我们展示了人生的无数可能，就像前段时间因为肥胖被很多人吐槽的倪萍；现在61的年纪，还是通过科学饮食，合理运动，再次瘦了下来。
不得不说，瘦了之后，倪萍老师整个人看起来好多了。改变的不仅仅是身材，还有整个人的精神状态。它不再是往日的沧桑，而是带着红润的精神，看起来年轻了许多。
李湘胖了，倪萍瘦了，好像只是体重的变化。事实上，这是不同年龄的女人向岁月交出的不同答案。我终于找到了跑步的最好理由。
关于减肥，几乎每个明星都有自己的经历，但几乎每个人都知道，想要健康减肥，必须要有科学的方法，包括合理的饮食和适当的运动。
但是看到明星们有胖有瘦，又瘦又胖，我很佩服那些经营了十几年身体还坚持跑步的人。
村上春树33岁开始跑步，至今已经跑了365，438+0年。他以3小时27分跑完了自己最好的马拉松，并且每年至少参加一次全程马拉松。
同时，跑步在他的创作生涯中起到了很大的作用。他说:
所以，以前我只觉得跑步可以减肥，这种想法其实很狭隘。跑步可以消耗热量，从而达到减肥的效果。
但更重要的是，跑步的过程是一个不断自我挑战、自我修复的过程。在跑步的过程中，当你一次次突破自己的最佳跑步速度和最长跑步里程时，你就一次次完成了自己的突破。
在人生的道路上，你越来越有勇气面对挑战。把它想象成一场马拉松。只要你足够努力，不放弃，总会到达终点。
跑步的过程很感性。很多人在无法向别人倾诉自己的负面情绪时，选择了跑步。边跑边听音乐，想想自己最近的烦恼。随着向前奔跑的步伐，你会觉得生活中没有什么是值得你一直担心的。毕竟路在脚下。只要你一直前进，你就会一直前进。
可见，坚持跑步不仅能塑造人的身材，更能雕琢人的精神气质。每一个坚持跑步的人，都有承认失败的勇气和永远向前的毅力。而且坚持跑步本身也不会像某些明星一样让人忽胖忽瘦，忽瘦忽胖。
跑步的原因不止于此。跑步是和时间赛跑。我很喜欢一句话:都说岁月不饶人，我又何必闲下来。
每个坚持跑步的人都在和岁月赛跑。跑得再快，也不会变年轻，但一定会比同龄人更年轻，更优秀。
我关注了一个女生，在健身软件谈恋爱后开始跑步。从开始减肥跑步，到后来跑步已经成为生活的一部分。
她曾说:以前我不知道自己除了胖，其他方面都很好，可为什么他还是不喜欢我？但是当我瘦下来，坚持跑步的时候，我才明白，爱情不一定要有一个正当的理由。
但只要我跑得够快，我可以把过去的一切都抛在脑后，把自己和他抛在身后。等我跑得够远的时候，他已经远远落在我后面了，我回头看的时候已经看不到他了。我不会再怀念了。
所以，生活不能停止奔跑，只有永远停留在原地的人，才会被过去的事打扰；一旦你跑了，就像汽车的链条开始运转一样，人生的方向就开始前进了。所以，让生活向前，是我找到的跑步的最好理由。
结束