詹姆斯有这么大的肌肉。他通常在饮食中吃什么？

2019年末，詹姆斯因为一次胸肌拉伤，让队友和球迷都很担心。35岁的他，身材依旧很棒，却藏不住岁月的痕迹。作为NBA不可多得的常青树，他的自信和努力激励了很多人。从2003年开始，年轻的詹姆斯进入NBA联盟。当他来到这里，他的目标是赢得NBA总冠军。他年轻，自信，有坚定的目标，他做到了。

自从进入联盟后，詹姆斯的体型用肉眼看都变了，肌肉发达，已经不是以前的样子了。为了保证身体需要，詹姆斯的日常饮食非常讲究，普通人很难坚持如此高强度的训练和复杂单调的饮食！勒布朗·詹姆斯目前效力于洛杉矶湖人队。已经过了35岁生日的詹姆斯，打得和当年一样好。他仍然是湖人的主力球员，担任着最佳领袖的角色。

最佳领导者

刚进NBA的时候，詹姆斯的身体素质在大学生中只是优秀，和NBA职业球星相比略显单薄。通过在NBA的历练，詹姆斯的身体素质和能力得到了上升和升华。自从科比退役后，詹姆斯带领骑士在克利夫兰夺冠。“黄沾”的称号不胫而走，詹姆斯变得越来越强大。相比其他NBA球员，詹姆斯的体能一直很强，肌肉很结实，一直坚持高强度训练。

生活自律

拥有最健康的饮食和运动习惯，终于让詹姆斯很少受到严重伤害。NBA球星都有非常专业系统的训练。詹姆斯每年花费654.38美元+0.5万美元在体能训练和保养上，所以詹姆斯的营养团队和训练团队都是高素质的，甚至之前就为乔丹做好了计划。在饮食方面，詹姆斯也非常讲究吃零食等不健康的食物，他的每一餐都是由专业的营养专家搭配的。他不仅要富含维生素和蛋白质，还要能保证自己每天的能量消耗。

詹姆斯每天都有特定的饮食。为了保证训练，詹姆斯一天要吃七顿饭，每样食物都严格控制。含量不能太多也不能太少，以满足身体的需要。常年坚持健身餐的詹姆斯会进行大量的训练，这也是他很少受伤的主要原因。虽然饮食简单，训练枯燥，但詹姆斯还是一步步成为了NBA巨星。