求救，我是男生，很喜欢打篮球，但是胳膊和骨头太细太瘦，一直很难过。求专家指导，谢谢。

1，如果楼主不是25岁，注意锻炼手骨，哑铃，俯卧撑，等等。还要注意营养，去网上找合理的膳食菜单，做营养健康的食谱。

2.25岁也没关系。注意锻炼自己的技巧，而不是蛮力。因为你手骨小，力量不占优，发挥你的技术优势。多练习突破，三分球，中投，后仰，传球等等。尤其是传球，也是一种技术。当控卫很好。控卫真的很好，球队的心脏。NBA最著名的后卫，保罗，艾弗森，隆多，都不是很高，但是他们依然可以成为NBA的巨星。

3.篮球是普通人的运动和爱好。但对于瘾君子来说，这是一种信仰。不要因为骨头小就放弃。每个人都有缺点。手小打不了篮球？大学里有很多小球员打大个子的例子。发挥你的技术优势，多练习。