练习蛙式技巧减肥有哪些注意事项？

你好。每天做深蹲，毕竟活动量小，锻炼身体是可以的，也减不掉多余的脂肪。可以加上仰卧起坐，慢跑，适当节食，减肥效果会更好。我建议你晚饭只吃半饱，这样第二天就不饿了。每天业余时间做活动，运动完休息到身体微微出汗。减肥的关键是坚持。